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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	143	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	160	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	160	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	160	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	159	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	163	00:43:04	7,00 km
8	0,21 km	1:11	5:44	163	00:44:15	7,21 km

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