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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	154	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	161	00:25:38	5,00 km
6	0,04 km	0:12	5:16	163	00:25:50	5,04 km

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