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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	126	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	158	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	163	00:21:36	4,00 km
5	0,01 km	0:03	3:47	163	00:21:39	4,01 km

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