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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	133	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	135	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	119	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	117	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	116	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	116	00:45:47	7,00 km
8	0,63 km	4:13	6:44	116	00:50:00	7,63 km

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