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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	107	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	119	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	119	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	119	00:28:13	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	120	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	121	00:42:05	6,00 km
7	0,20 km	1:16	6:17	109	00:43:21	6,20 km

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