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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	149	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	152	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	155	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	165	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	166	00:59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	164	01:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	167	01:10:23	12,00 km
13	0,55 km	2:40	4:52	174	01:13:03	12,55 km

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