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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	154	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	161	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	171	00:44:22	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:35	176	00:44:33	8,04 km

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