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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	128	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	147	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	149	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	151	00:53:43	9,00 km
10	0,23 km	1:18	5:37	153	00:55:01	9,23 km

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