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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	105	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	118	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	144	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	138	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	146	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	149	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	140	01:02:06	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	141	01:08:17	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	142	01:14:11	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	141	01:20:26	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	144	01:26:33	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	157	01:32:34	15,00 km
16	0,53 km	3:08	5:54	160	01:35:42	15,53 km

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