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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	141	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	152	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	158	00:59:13	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:52	160	00:59:18	10,01 km

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