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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	124	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	129	00:29:50	6,00 km
7	0,31 km	1:28	4:50	129	00:31:18	6,31 km

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