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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	60	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	152	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	157	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	159	00:29:56	5,00 km
6	0,54 km	3:18	6:04	160	00:33:14	5,54 km

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