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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	109	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	128	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	121	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	117	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	117	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	117	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	114	00:43:23	7,00 km
8	0,72 km	4:41	6:31	114	00:48:04	7,72 km

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