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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	128	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	128	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	135	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	143	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	00:57:50	10,00 km
11	0,26 km	1:35	6:04	145	00:59:25	10,26 km

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