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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	118	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	130	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	131	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	132	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	10:46	10:46	131	00:37:38	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	133	00:46:20	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	130	00:53:13	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	133	01:00:12	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	133	01:07:10	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	137	01:14:07	10,00 km
11	0,76 km	5:46	7:37	135	01:19:53	10,76 km

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