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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	149	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	166	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	165	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	160	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	164	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	163	00:57:52	10,00 km
11	0,69 km	3:58	5:45	155	01:01:50	10,69 km

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