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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	114	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	118	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	117	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	117	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	112	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	113	00:38:01	7,00 km
8	0,14 km	0:52	6:16	114	00:38:53	7,14 km

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