Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:56
8:56
77
00:08:56
1,00 km
2
0,25 km
3:06
12:31
87
00:12:02
1,25 km
3
0,40 km
5:44
14:29
121
00:17:46
1,64 km
4
0,40 km
5:27
13:45
132
00:23:13
2,04 km
5
0,40 km
5:35
13:54
137
00:28:48
2,44 km
6
0,31 km
4:22
14:14
144
00:33:10
2,75 km
7
0,16 km
2:26
15:30
144
00:35:37
2,91 km
8
0,95 km
10:21
10:51
110
00:45:57
3,86 km
10 oktober 2025 - 11:56
Trappan, Ramshöjden
Löpning - Distans
Promenad till trappan, jogg uppför och nerför några ggr (6,5) och sedan promenad hem igen.
Sällskap av Sara när vi båda jobbade hemifrån på fredagen och tog chansen till lite sol och puls på lunchen
3,86
km
Distans
45:57
Tid
11:54
min/km
Snitt
114
Snittpuls
161
Maxpuls
130
Kadens
GEL-Cumulus 26
Total distans: 163 km
annons