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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	153	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	154	00:53:16	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:09	155	00:53:19	10,01 km

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