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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	159	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	162	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	163	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	165	00:35:34	6,00 km
7	0,01 km	0:02	7:40	170	00:35:36	6,01 km

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