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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	113	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	112	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	114	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	118	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	126	00:32:36	5,00 km
6	0,48 km	3:02	6:17	129	00:35:38	5,48 km

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