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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	130	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	123	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	136	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	130	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	124	00:38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	130	00:42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	133	00:47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	130	00:52:35	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	139	00:58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	131	01:02:53	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	132	01:07:49	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	132	01:12:36	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	139	01:17:40	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	134	01:22:37	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	119	01:27:41	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	141	01:32:35	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	135	01:37:22	20,00 km
21	0,01 km	0:05	6:33	142	01:37:27	20,01 km

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