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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	130	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	130	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	131	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	136	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	141	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	143	00:48:38	8,00 km
9	0,82 km	4:58	6:02	144	00:53:35	8,82 km

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