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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	118	00:08:32	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	137	00:15:22	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	138	00:21:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	142	00:34:49	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	145	00:43:17	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	141	00:50:35	7,00 km
8	1,00 km	9:52	9:52	143	01:00:27	8,00 km
9	0,14 km	0:58	6:48	128	01:01:25	8,14 km

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