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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	155	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	141	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	150	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	153	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	161	01:04:08	11,00 km
12	0,13 km	0:39	5:12	161	01:04:47	11,13 km

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