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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	139	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	00:11:47	2,00 km
3	0,53 km	3:13	6:02	145	00:15:00	2,53 km
4	0,22 km	1:00	4:37	153	00:16:00	2,75 km
5	0,42 km	3:00	7:10	137	00:19:00	3,17 km
6	0,23 km	1:00	4:25	156	00:20:00	3,40 km
7	0,41 km	3:00	7:15	139	00:23:00	3,81 km
8	0,24 km	1:00	4:13	160	00:24:00	4,05 km
9	0,38 km	3:00	7:52	137	00:27:00	4,43 km
10	0,22 km	1:00	4:31	154	00:28:00	4,65 km
11	0,38 km	3:00	7:58	138	00:31:00	5,03 km
12	0,23 km	1:00	4:16	158	00:32:00	5,26 km
13	0,38 km	3:00	7:51	140	00:35:00	5,64 km
14	0,26 km	1:00	3:54	164	00:36:00	5,90 km
15	0,36 km	3:00	8:19	140	00:39:00	6,26 km
16	0,24 km	1:00	4:10	158	00:40:00	6,50 km
17	0,38 km	3:00	7:58	139	00:43:00	6,87 km
18	0,22 km	1:00	4:35	160	00:44:00	7,09 km
19	1,00 km	6:28	6:28	151	00:50:28	8,09 km
20	0,55 km	3:32	6:27	148	00:54:00	8,64 km
21	1,00 km	5:27	5:27	159	00:59:27	9,64 km
22	1,00 km	5:09	5:09	165	01:04:36	10,64 km
23	0,55 km	2:43	4:54	171	01:07:19	11,19 km

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