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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	151	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	158	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	164	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	162	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	155	00:28:45	5,00 km
6	0,81 km	4:15	5:15	162	00:33:00	5,81 km
7	1,00 km	5:17	5:17	158	00:38:17	6,81 km
8	0,71 km	3:31	4:58	160	00:41:48	7,52 km

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