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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	98	00:03:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	119	00:08:13	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	130	00:12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	126	00:17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	139	00:21:55	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	128	00:27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	145	00:31:41	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	135	00:36:21	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	00:41:16	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:46:17	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	138	00:51:24	11,00 km
12	1,00 km	3:17	3:17	127	00:54:41	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	138	00:59:30	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	125	01:04:06	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	143	01:08:45	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	158	01:13:38	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	139	01:19:41	17,00 km
18	0,01 km	0:04	5:25	151	01:19:44	17,01 km

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