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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	109	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	111	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	118	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	120	00:27:21	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	122	00:34:00	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	122	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	126	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	122	00:55:24	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	125	01:02:08	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	123	01:08:51	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	123	01:15:18	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	125	01:21:32	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:08	131	01:21:35	12,01 km

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