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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	126	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	128	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	110	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	124	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	129	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	133	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	138	00:58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	135	01:03:06	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	125	01:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	141	01:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	131	01:19:42	15,00 km
16	1,00 km	7:28	7:28	128	01:27:10	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	129	01:32:44	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	130	01:39:50	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	125	01:44:53	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	135	01:49:43	20,00 km
21	0,01 km	0:05	5:57	134	01:49:48	20,01 km

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