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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	145	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	145	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	147	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	142	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	01:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	139	01:09:24	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	145	01:15:07	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	142	01:20:36	15,00 km
16	0,68 km	3:38	5:22	146	01:24:14	15,68 km

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