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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	0	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	0	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	0	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	0	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	0	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	0	00:52:26	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:19	0	00:52:33	9,02 km

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