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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	135	00:07:58	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	143	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	152	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	161	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	163	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	160	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	160	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	162	00:57:21	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	163	01:03:15	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	165	01:09:23	11,00 km
12	0,09 km	0:26	4:42	169	01:09:49	11,09 km

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