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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	162	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	158	00:42:58	8,00 km
9	0,33 km	1:50	5:31	165	00:44:48	8,33 km

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