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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	122	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	139	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	147	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	151	00:33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	152	00:37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	139	00:42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	150	00:46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	155	00:51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	157	00:55:22	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	158	00:59:34	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	143	01:04:35	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	134	01:09:35	15,00 km
16	0,04 km	0:12	4:49	136	01:09:47	15,04 km

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