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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	153	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	160	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	00:27:17	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:39	164	00:27:19	5,01 km

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