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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	165	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	165	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	166	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	166	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	167	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	159	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	166	00:56:30	10,00 km
11	0,11 km	0:34	5:22	167	00:57:04	10,11 km

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