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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:38	4:08	151	00:20:38	5,00 km
2	5,00 km	21:33	4:19	154	00:42:10	10,00 km
3	5,00 km	19:22	3:52	155	01:01:32	15,00 km
4	5,00 km	23:58	4:48	157	01:25:30	20,00 km
5	5,00 km	23:14	4:39	157	01:48:44	25,00 km
6	5,00 km	19:29	3:54	159	02:08:13	30,00 km
7	0,46 km	2:02	4:24	157	02:10:15	30,46 km

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