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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	152	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	164	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	166	00:13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	168	00:18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	171	00:22:41	5,00 km
6	0,12 km	0:31	4:19	177	00:23:12	5,12 km

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