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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	122	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	135	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	127	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	124	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	8:25	8:25	117	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	142	00:50:33	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	136	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	138	01:03:59	10,00 km
11	0,42 km	3:07	7:30	142	01:07:06	10,42 km

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