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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	106	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	125	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	129	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	126	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	128	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	131	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	133	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	134	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	136	00:56:08	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:48	135	00:56:10	10,01 km

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