Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
119
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
125
00:10:00
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
139
00:15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
142
00:21:40
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
135
00:26:36
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
128
00:31:27
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
125
00:36:19
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
138
00:41:26
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
138
00:46:24
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
145
00:51:47
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
145
00:56:58
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
140
01:02:06
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
133
01:07:13
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
135
01:11:54
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
138
01:16:56
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
145
01:21:53
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
157
01:26:21
17,00 km
18
1,00 km
4:35
4:35
160
01:30:56
18,00 km
19
1,00 km
4:20
4:20
161
01:35:16
19,00 km
20
1,00 km
4:22
4:22
164
01:39:38
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
165
01:44:12
21,00 km
22
1,00 km
4:31
4:31
165
01:48:43
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
161
01:53:28
23,00 km
24
1,00 km
4:26
4:26
168
01:57:54
24,00 km
25
1,00 km
5:04
5:04
138
02:02:58
25,00 km
26
1,00 km
5:16
5:16
131
02:08:14
26,00 km
27
1,00 km
5:25
5:25
141
02:13:39
27,00 km
28
1,00 km
5:47
5:47
146
02:19:26
28,00 km
29
0,60 km
3:27
5:47
145
02:22:53
28,60 km
11 oktober 2025 - 10:57
Långpass - Gamla Särövägen
Löpning - Distans
Långpass med inslag av olovlig paceing till Linus som var inne på sin 33km på sin mara. Tänkte första bara springa 2-3km i hastigheten men blev hela vägen in till Slottskogsvallen. Kul och hjälpa till.
28,6
km
Distans
2:22:53
Tid
5:00
min/km
Snitt
143
Snittpuls
171
Maxpuls
182
Kadens
Asics Novablast 5
Total distans: 1385 km
annons