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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	104	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	113	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	115	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	123	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	164	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	170	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	176	00:50:04	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:52	176	00:50:07	10,02 km

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