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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	0,85 km	4:50	5:41	132	00:10:31	1,85 km
3	0,05 km	0:10	3:18	135	00:10:41	1,90 km
4	0,23 km	1:27	6:20	127	00:12:08	2,13 km
5	0,05 km	0:10	3:04	131	00:12:18	2,18 km
6	0,25 km	1:35	6:20	128	00:13:53	2,43 km
7	0,05 km	0:10	3:19	131	00:14:03	2,48 km
8	0,33 km	2:01	6:11	142	00:16:04	2,81 km
9	0,05 km	0:10	3:16	141	00:16:14	2,86 km
10	0,28 km	1:43	6:13	136	00:17:57	3,14 km
11	0,05 km	0:10	3:12	135	00:18:07	3,19 km
12	0,26 km	1:38	6:21	151	00:19:46	3,45 km
13	0,05 km	0:10	3:21	158	00:19:56	3,50 km
14	0,22 km	1:25	6:19	152	00:21:21	3,72 km
15	0,05 km	0:10	3:08	151	00:21:31	3,78 km
16	0,21 km	1:19	6:19	158	00:22:50	3,98 km
17	0,05 km	0:10	3:12	160	00:23:00	4,04 km
18	1,00 km	5:43	5:43	156	00:28:43	5,04 km
19	0,49 km	3:00	6:07	154	00:31:43	5,53 km

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