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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	157	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	161	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	164	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	169	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	14:59	14:59	127	00:42:50	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	153	00:48:38	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	131	00:56:55	8,00 km
9	1,00 km	8:24	8:24	130	01:05:19	9,00 km
10	0,61 km	3:39	5:58	139	01:08:58	9,61 km

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