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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	145	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	00:50:21	9,00 km
10	0,21 km	1:02	4:56	155	00:51:23	9,21 km

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