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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	121	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	132	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	132	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	136	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	133	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	137	00:54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	137	00:59:55	12,00 km
13	0,17 km	0:46	4:29	140	01:00:41	12,17 km

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