GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	155	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	163	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	169	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	171	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	181	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	185	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	180	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	165	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	166	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	166	00:53:33	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	164	00:59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	163	01:05:37	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	164	01:11:25	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	166	01:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	162	01:23:17	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	160	01:29:16	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	156	01:35:34	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	155	01:41:34	18,00 km
19	1,00 km	6:47	6:47	155	01:48:22	19,00 km
20	1,00 km	6:55	6:55	158	01:55:16	20,00 km
21	1,00 km	6:22	6:22	156	02:01:38	21,00 km
22	0,29 km	1:44	5:59	152	02:03:23	21,29 km

annons