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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	141	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	143	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	155	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	159	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	160	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	159	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	162	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	159	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	158	01:05:54	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	158	01:11:33	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	158	01:17:01	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	158	01:22:49	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	155	01:29:24	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	158	01:35:04	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	155	01:40:47	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	155	01:46:25	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	152	01:51:40	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	159	01:57:17	20,00 km
21	0,56 km	3:04	5:29	163	02:00:22	20,56 km

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