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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	139	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	148	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	154	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	148	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	148	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	150	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	147	00:54:46	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	151	01:01:04	10,00 km
11	0,51 km	3:18	6:32	152	01:04:23	10,51 km

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